らっしゃい♬こうてるです。
以前フットサルは習い事にいいと書きました。
父親が子供に教える事で、案外大切な事が体育です。日頃の運動不足で受験の時に、勉強する体力がないという事がないようしないといけません。
今日はオススメのトレーニングを紹介します。
体幹トレーニング
体幹とはは全身から首や頭、腕、足を除いた部分を指します。
体幹を鍛える事は、体のバランスを良くし、姿勢も良くなります。また怪我もしにくくなるという効果があります。
そんな体幹を遊びながら家で出来るオモチャを発見しました👍
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室内用のバランスボードになります。これに乗ってバランスを取るだけで、体幹は自然と鍛えられます。特に電源などもなく、とてもエコな商品でもあります。
実際に子供はこのような乗り物のようなものが大好きなので、ずっと乗って楽しんでいます。
なかなか外にも行けない時にオススメです。是非お試しください♪
ではまた✈️
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